2025年四月KPOP女團成員「個人品牌形象」排行榜TOP10！IVE張員瑛、aespa Karina上榜！

2025年四月KPOP女團成員「個人品牌形象」排行榜TOP10！

繼上次KPOP男團「個人品牌形象」排行榜TOP10之後，這次輪到KPOP女團「個人品牌形象」排行榜TOP10了，4月的榜單可說是眾星雲集，大勢KPOP女愛豆都上榜，一起來看看吧！ 2025年四月KPOP女團成員「個人品牌形象」排行榜TOP10：IVE Liz 2025年四月KPOP女團成員「個人品牌形象」排行榜TOP9：IVE Rei 2025年四月KPOP女團成員「個人品牌形象」排行榜TOP8：OH MY GIRL Mimi 2025年四月KPOP女團成員「個人品牌形象」排行榜TOP7：BLACKPINK Jisoo 2025年四月KPOP女團成員「個人品牌形象」排行榜TOP6：aespa Winter 2025年四月KPOP女團成員「個人品牌形象」排行榜TOP5：IVE 安兪真 2025年四月KPOP女團成員「個人品牌形象」排行榜TOP4：BLACKPINK Rosé 2025年四月KPOP女團成員「個人品牌形象」排行榜TOP3：aespa Karina 2025年四月KPOP女團成員「個人品牌形象」排行榜TOP2：IVE 張員瑛 2025年四月KPOP女團成員「個人品牌形象」排行榜TOP1：BLACKPINK Jennie 看完以上2025年四月KPOP女團成員「個人品牌形象」排行榜TOP10之後，大家有什麼感想嗎？大家覺得下個月奪下KPOP女團成員「個人品牌形象」排行榜冠軍的會是哪位KPOP女愛豆呢？歡迎在下方留言告訴我喔！ #KPOP #KPOP女愛豆 #KPOP女團 #KPOP專輯 #KPOP回歸 #KPOP愛豆 #BLACKPINK #Jennie #科切拉 #IVE #KTPOP #拼盤 #Jisoo #DIOR #張員瑛 #aespa #Karina #安兪真 #Winter #Mimi #地娛室 #Rei #Liz #追星 #追劇 #KPOP女團愛豆 #女團成員 #APT. #Rose #個人成員 #4月 #aespa女團

蘋果型大骨架身材就跟著Liz瘦！從群嘲「最胖愛豆」直接變身芭比娃娃！

曾被眾網友群嘲「最胖愛豆」IVE成員Liz，在前陣子回歸後直接瘦成一道閃電，讓許多網友讚嘆不已！其實Liz應該是屬於大骨架的蘋果身材，因為身高約170左右本身骨架就不小，加上先天型的H型腰，即便體重跟其他隊友一樣，但是在視覺上看起來就是顯壯又顯胖，因此這樣的蘋果形身材想要瘦出肉眼可見的纖細身材，絕對是要下足一番工夫！今天就要跟大家分享像Liz這樣的大骨架梨型身材要怎麼樣才能瘦得健康又好看！ https://www.instagram.com/p/C_K0vF-SwSI/?img_index=1 蘋果型身材是什麼？ 蘋果身材主要全身脂肪分布比較平均，瘦下來以後最大的特徵就是腿變細了！而因為上半身看起來比較寬厚，所以整體上下半身的腰臀並不明顯，側面看起來屬於圓身，有胸但是背部偏厚實，且上臂通常肉感會比較明顯，所以一胖起來很容易就會給人虎背熊腰的感覺。 https://www.instagram.com/p/C6IFfwCh-kB/?img_index=1 Liz蘋果型身材瘦身1. 減少過多精緻澱粉攝取 會形成蘋果型身材除了先天的骨架因素外，其實很有可能是澱粉量攝取過多導致，同時可能因為很常攝入精緻澱粉，導致身體無法代謝，久而久之就堆積在肚子，或是下半身。 https://www.instagram.com/p/C-pQXtGyoR9/?img_index=1 Liz蘋果型身材瘦身2. 固定的運動習慣 通常會有這種身材的人，比較不會有規律的運動習慣，想要打敗這樣的身材最重要的就是適當且固定的良好運動習慣，一開始可以選擇跑步機快走，或是滑步機等等比較輕鬆的有氧，如果有餘力也可以使用樓梯機，或者是早晨空腹爬樓梯，可以快速地燃燒脂肪。 https://www.instagram.com/p/C_uXT-LS8pR/?img_index=1 Liz蘋果型身材瘦身3. 適當的睡眠 很多人都不知道，其實適當的睡眠也是瘦身的很大一個關鍵，現代人通常會有皮脂醇過高的通病，生活壓力過大或是睡眠不足都有可能造成，因此適當的放大手邊的工作，好好的睡一場覺對瘦身的幫助也很大！ https://www.instagram.com/p/C0wCVOYrB3v/?img_index=1 Liz蘋果型身材瘦身4. 輕斷食 如果妳也有蘋果型身材的困擾，不妨試試看輕斷食吧！如果沒有任何經驗可以先從簡單的168開始，顧名思義就是把進食的時間壓縮在8小時內，剩下的16小時就讓肚子保持著空腹的狀態，如果一來也可以提高身體代謝脂肪的效率！ https://www.instagram.com/p/CzBaJb2vrr4/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #IVE #LIZ #liz瘦身 #瘦身 #蘋果型身材 #蘋果型身材瘦身 #韓星瘦身 

2025年第一季度KPOP藝人專輯「銷售量」TOP9！BLACKPINK Jennie、GD上榜，這「女團」奪冠！

KPOP熱潮蔓延全球，專輯銷量大盤水漲船高，在2025年第一季度就有許多KPOP藝人回歸及出道，專輯銷量也十分可觀，今天小編就整理了一下2025年第一季度KPOP藝人專輯「銷售量」TOP9，有哪些KPOP藝人上榜呢？一起來看看吧！ *Circle Chart資料 2025年第一季度KPOP藝人專輯「銷售量」TOP9：BLACKPINK Jennie 專輯銷售量：65.5萬 2025年第一季度KPOP藝人專輯「銷售量」TOP8：LE SSERAFIM 專輯銷售量：68.9萬 2025年第一季度KPOP藝人專輯「銷售量」TOP7：SEVENTEEN BSS 專輯銷售量：71.4萬 2025年第一季度KPOP藝人專輯「銷售量」TOP6：NMIXX 專輯銷售量：72.8萬 2025年第一季度KPOP藝人專輯「銷售量」TOP5：TREASURE 專輯銷售量：79.6萬 2025年第一季度KPOP藝人專輯「銷售量」TOP4：G-DRAGON 專輯銷售量：100萬 2025年第一季度KPOP藝人專輯「銷售量」TOP3：PLAVE 專輯銷售量：110萬 2025年第一季度KPOP藝人專輯「銷售量」TOP2：ZEROBASEONE 專輯銷售量：120萬 2025年第一季度KPOP藝人專輯「銷售量」TOP1：IVE 專輯銷售量：140萬 看完以上2025年第一季度KPOP藝人專輯「銷售量」TOP9之後，大家覺得如何呢？在今年的第二季度，將會有更多大勢KPOP藝人回歸，到時候也將衝擊專輯榜單，大家期待哪些KPOP藝人回歸呢？歡迎在下方留言告訴我喔！ #KPOP #KPOP專輯 #KPOP藝人 #KPOP回歸 #KPOP女團 #KPOP男團 #IVE #LESSERAFIM #張員瑛 #安兪真 #BLACKPINK #Jennie #LikeJennie #ZEROBASEONE #章昊 #GD #小巨蛋 #韓星 #TREASURE #NMIXX #JYP #BSS #SEVENTEEN #Hoshi #珉奎 #2025 #KPOP粉絲 #演唱會後#韓國演唱會 #KPOPMUSIC #采源 #HOT #TOOBAD #專輯銷量 #銷售量

2025最新！KPOP四代愛豆「IG粉絲數」排名TOP10！aespa Karina上榜！Stray Kids的他奪冠！

新興的網路世代，不同的社群軟體也日漸增多，當然，對於韓國KP

新興的網路世代，不同的社群軟體也日漸增多，當然，對於韓國KPOP愛豆來說，最常使用的就是IG啦！除了廣告代言或專輯宣傳、還是私下生活照分享，IG是一個能夠讓粉絲更加了解自家愛豆的平台。今天小編就整理了一下2025年最新！KPOP四代愛豆「IG粉絲數」排名TOP10榜單，一起來看看有哪些KPOP四代愛豆上榜吧！ 截至4.8 2025年最新！KPOP四代愛豆「IG粉絲數」排名TOP10：aespa 寧藝卓 粉絲數：995萬 2025年最新！KPOP四代愛豆「IG粉絲數」排名TOP9：Stray Kids 方燦 粉絲數：1019萬 2025年最新！KPOP四代愛豆「IG粉絲數」排名TOP8：LE SSERAFIM 宮脇咲良 粉絲數：1083萬 2025年最新！KPOP四代愛豆「IG粉絲數」排名TOP7：aespa Winter 粉絲數：1259萬 2025年最新！KPOP四代愛豆「IG粉絲數」排名TOP6：IVE 張員瑛 粉絲數：1438萬 2025年最新！KPOP四代愛豆「IG粉絲數」排名TOP5：TXT 崔秀彬 粉絲數：1440萬 2025年最新！KPOP四代愛豆「IG粉絲數」排名TOP4：TXT 崔然竣 粉絲數：1888萬 2025年最新！KPOP四代愛豆「IG粉絲數」排名TOP3：aespa Karina 粉絲數：2424萬 2025年最新！KPOP四代愛豆「IG粉絲數」排名TOP2：Stray Kids 黃鉉辰 粉絲數：2550萬 2025年最新！KPOP四代愛豆「IG粉絲數」排名TOP1：Stray Kids Felix 粉絲數：2728萬 看完以上2025最新！KPOP四代愛豆「IG粉絲數」排名TOP10榜單後，大家有什麼感想呢？其實IG粉絲數只是衡量全球人氣的一小部分，也有可能因開辦個人IG帳號時間等等原因影響。大家最喜歡哪位愛豆的IG帳號呢？歡迎在下方留言告訴我喔！ 如果喜歡我的文章，請幫我按讚、留言並追蹤喔！我是韓國豆豆，我們下次再見！ 韓國豆豆IG：https://instagram.com/korea_bean?igshid=YmMyMTA2M2Y= #KPOP #IG #2025 #KPOP藝人 #KPOP愛豆 #專輯 #回歸 #IG粉絲數 #IVE #張員瑛 #aespa #Karina #TXT #然竣 #LESSERAFIM #宮脇咲良 #小櫻花 #LESSERAFIM紅白 #StrayKids #Felix #鉉辰 #允真 #PerfectNight #(G)I-DLE #四代愛豆 #韓星 #演唱會 #HYBE #2025IG排名 #Supernova #五女一 #GGUM #KPOP回歸 #Prada 

2025年Melon實時年榜TOP10！aespa《Whiplash》 、IVE《Rebal Heart》上榜！

2025年進入4月中，在2025年開頭就有許多KPOP藝人回歸，並繼續巡演活動。而在2025年Melon實時年榜TOP10中，到底有哪些歌曲首先領跑實時榜呢？今天小編整理了一下2025年Melon實時年榜TOP10，一起來看看吧！ 截至5.13 2025年Melon實時年榜TOP10：BOYNEXTDOOR《IF I SAY, I LOVE YOU》 2025年Melon實時年榜TOP9：G-DRAGON《TOO BAD》 2025年Melon實時年榜TOP8：DAY6《HAPPY》 2025年Melon實時年榜TOP7：BLACKPINK Rosé《Toxic Till the End》 2025年Melon實時年榜TOP6：IVE《REBAL HEART》 2025年Melon實時年榜TOP5：WOODZ《Drowning》 2025年Melon實時年榜TOP4：BLACKPINK Rosé & Bruno Mars《APT.》 2025年Melon實時年榜TOP3：aespa《Whiplash》 2025年Melon實時年榜TOP2：Hwang Garam《我是螢火蟲》 2025年Melon實時年榜TOP1：G-DRAGON《HOME SWEET HOME》 看完以上2025年Melon實時年榜TOP10之後，大家覺得如何呢？2025年才過不到三個月，就有許多歌曲發行，大家覺得今年KPOP藝人會奪下Melon年榜冠軍呢？歡迎在下方留言告訴我喔！ #KPOP #Melon #Melon榜 #aespa #Karina #Winter #Whiplash #GD #KPOP藝人 #KPOP專輯 #KPOP回歸 #APT. #Rosé #BLACKPINK #IVE #張員瑛 #安兪真 #BOYNEXTDOOR #台灣 #KPOP男團 #KPOP演唱會 #Melon年榜 #韓星 #GD #KPOP團體 #KPOP愛豆 #大巨蛋

歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP10！i-dle第五，BLACKPINK奪亞、冠軍是即將回歸的「他們」！

近年來，KPOP女團的歌曲在全球音樂市場中佔據了重要地位，尤其是在韓國最大的音樂平台Melon上，許多女團的歌曲都創下了驚人的串流紀錄。今天小編整理了一下歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP10！大勢女團都上榜，一起來看看吧！ 歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP10：IVE 14.58億 歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP9：少女時代 14.65億 歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP8：2NE1 14.69億 歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP7：GFRIEND 15.17億 歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP6：NewJeans 16.21億 歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP5：i-dle 17.15億 歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP4：MAMAMOO 22.31億 歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP3：Red Velvet 23.89億 歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP2：BLACKPINK 24.34億 歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP1：TWICE 31.36億 看完以上歷年KPOP女團Melon「串流量」TOP10之後，大家有什麼感想呢？近年來，melon的使用人數已逐步下降，但Melon音源榜依然有著參考價值。大家最喜歡的KPOP女團歌曲是哪一首呢？歡迎在下方留言告訴我喔！ #KPOP #KPOP女團 #KPOP藝人 #TWICE #BLACKPINK #Jennie #APT. #Lisa #Jisoo #回歸 #Red Velvet #KPOP女愛豆 #NewJeans #Hanni #MAMAMOO #FOUR #娜璉 #IVE #張員瑛 #少女時代 #太妍 #2NE1 #i-dle #舒華 #Girlfriend #Melon #音源 #演唱會 #台灣 #女藝人

各年度獲得最多「打歌節目一位」的KPOP女團曲！ILLIT、IVE歌曲上榜！

各年度獲得最多打歌節目一位的KPOP女團曲！ILLIT、IVE歌曲上榜！

韓國的音樂節目一位是眾家KPOP團體都爭相想得到的一個榮耀，也是對於歌曲的肯定。對於KPOP女團來說，在銷量不及男團的情況下，音源是一大優勢，今天小編整理了一下各年度獲得最多「打歌節目一位」的KPOP女團曲，包括女團IVE、ILLIT都上榜，一起來看看吧！ 各年度獲得最多「打歌節目一位」的KPOP女團曲：2015年 少女時代《Lion Heart》14個一位 各年度獲得最多「打歌節目一位」的KPOP女團曲：2016年 GFRIEND《時間流逝》（Rough）15個一位 各年度獲得最多「打歌節目一位」的KPOP女團曲：2017年 TWICE《Signal》12個一位 各年度獲得最多「打歌節目一位」的KPOP女團曲：2018年 TWICE《What is Love?》12個一位 各年度獲得最多「打歌節目一位」的KPOP女團曲：2019年 ITZY《ICY》12個一位 各年度獲得最多「打歌節目一位」的KPOP女團曲：2020年 BLACKPINK《How You Like That》13個一位 各年度獲得最多「打歌節目一位」的KPOP女團曲：2021年 IVE《ELEVEN》13個一位 各年度獲得最多「打歌節目一位」的KPOP女團曲：2022年 IVE《After LIKE》14個一位 各年度獲得最多「打歌節目一位」的KPOP女團曲：2023年 (G)I-DLE《Queencard》13個一位 各年度獲得最多「打歌節目一位」的KPOP女團曲：2024年 ILLIT《Magnetic》12個一位 看完以上各年度獲得最多「打歌節目一位」的KPOP女團曲之後，大家覺得怎麼樣呢？大家覺得今年會獲得最多打歌節目一位的KPOP女團曲會是哪一首呢？歡迎在下方留言告訴我喔！ #KPOP #KPOP女團 #KPOP回歸 #KPOP藝人 #KPOP團體 #TWICE #IVE #張員瑛 #安兪真 #Sana #子瑜 #打歌一位 #ILLIT #Magnetic #BLACKPINK #Jennie #Lisa #Jisoo #(G)I-DLE #ITZY #少女時代 #GFRIEND #太妍 #秋天 #AfterLIKE #ELEVEN #APT. #追星 #Rough -

我的歡樂由你負責！18部「羅PD」的經典韓綜，《兩天一夜》、《新西遊記》必看！

大家心中有最佳韓綜名單嗎？如果還沒有的話，今天泡菜編要來帶你進入韓綜的世界，盤點韓國明星PD「羅䁐錫」所製作的歷年綜藝。羅PD自2001年進入電視台KBS開始擔任節目製作人，造就傳奇的《兩天一夜》綜藝，2013年轉任到CJ E&M，開創旗下tvN有限電視台的收視高峰，親民形象及有趣的節目讓他深受觀眾愛戴，2018年的收入及獎金就高達40億韓元！那話不多說，趕快來看看羅PD創造出的輝煌作品，如果沒看過的話可不能稱作合格的韓迷喔！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1321614 https://www.popdaily.com.tw/korea/1267314 1. 《兩天一夜》 綜藝《兩天一夜》為旅遊探險的節目，透過成員們的遊戲過程中介紹韓國美景、美食，值得一提的是，隨著節目的宣傳效果讓許多沒落的觀光景點重新振興起來，帶動當地經濟。節目中，最經典的遊戲莫過於「福不福」遊戲，如果輸了就要接受野外就寢的懲罰。泡菜編最印象深刻的一集是製作單位與主持人進行運動對決，結果製作單位不幸輸了，粗估約30位工作人員就集體鋪墊子就寢，甚至當晚下暴雨，顯得更加克難又真實。羅PD在《兩天一夜》2007年開播後一路做到2011年就轉職於tvN電視台，但截至今日《兩天一夜》依舊保持國民綜藝的地位，做到第四季了喔！ 2. 《出發吧！夢之隊》 這是運動型綜藝節目，由固定藝人組成Dream Team，像是當時Super Junior銀赫、SHINee珉豪也因為出色表現被冠上「運動idol」的美名。遊戲有跳馬、跳高、高難度障礙賽等多元關卡，加上每集特別嘉賓會請來消防員、運動員，甚至特技演員來參加，為的是要讓夢之隊成員激發更多勝負欲，觀眾也能看得更過癮。 3. 《花樣系列》 2013年羅PD開始tvN背包旅行企劃，第一彈就是《花樣爺爺》，由五位平均年齡為74歲的資深演員組成，加上演員李瑞鎮帶領老隊員一同去世界各地旅行，值得一提的是，台灣篇播出後造成一股「台灣熱」，據觀光局統計2013年韓國觀光客來台人數較前年成長39%，羅PD也獲頒「台灣觀光貢獻獎」殊榮。 第二彈背包旅行企劃則是《花樣姊姊》，由國民皇太子李昇基帶領資深女星尹汝貞、金慈玉、金喜愛、李美妍前往土耳其及克羅埃西亞展開為期11天10夜的歐洲旅行。 第三彈則為《花樣青春》，先後製作了兩季請到像是《請回答1994》演員柳演錫、孫浩俊、Baro前往寮國，以及《請回答1988》演員柳俊烈、安宰弘、高庚杓、朴寶劍前往非洲納米比亞等嘉賓；番外篇則是韓團Winner前往澳洲進行青春旅行。節目最刺激的特點在於成員們會毫無預警的突然展開旅行，任何行李都無法事先準備，完全實踐說走就走的冒險精神。 4. 《一日三餐》 《一日三餐》為體驗自給自足三餐的實境節目，成員們要利用偏僻小島擁有的資源煮出美味三餐，有時候與村民互相分享食材的場景也令人很感動。拍攝地點選在原始農村或是偏僻海島，同時節目也挖掘出許多料理高手像是車勝元、神話成員Eric，至2014年開播以每每創造高收視率，已經躍升許多人心中最佳韓綜。 5.《新西遊記》 至2015年開播的《新西遊記》至今已推出8季，節目概念以中國古典文學《西遊記》及日本漫畫《龍珠》做為發想，成員在旅行期間透完成各種任務來獲得7顆龍珠，就能實現願望。此外，羅PD在節目中常常進行「無意義賭博」，像是在第四季中最經典的「宋神指」事件，宋旻浩克服大象轉圈的暈眩，成功用手指點出昂貴的藍寶堅尼，製作費差點開天窗。此外，先前在《新西遊記外傳：冰島一日三餐》首播時，羅PD在自己Youtube頻道《채널 십오야》口出狂言，若是訂閱達到100萬的話，會把李秀根、殷志源送到月球上，結果後來訂閱真的快達到100萬時，製作組發現若要去月球，製作費粗估就要4000億韓元（現約為新台幣94億），羅PD才緊急開直播要求大家取消訂閱，賭博鬧劇才因此落幕。 《新西遊記》之所以能獲得高人氣除了成員之間的化學反應外，經典遊戲「寂靜的吶喊」、「高帽遊戲」等都成為年輕人之間的熱門話題。此外節目創造的吉祥物「神妙漢家族」，黃色搶眼外觀受到粉絲喜愛，每次推出周邊商品及貼圖都能創造巨大商機，算是另類的國民偶像了呢！ 6. 《尹食堂》 《尹食堂》的中心主旨是希望能夠脫離繁忙雜亂的都市生活，到悠閒寧靜的地方開設自己的小店，間接也反映出當時代許多年輕人的夢想。羅PD在第一季找來資深演員尹汝貞帶領，鄭有美、李瑞鎮及《花樣爺爺》申久到印尼德拉娜安島開設韓式餐廳，播出後還打破有線電視台綜藝收視冠軍紀錄，承著氣勢，羅PD於2018年推出第二季前往西班牙小鎮加拉奇科經營餐廳，也因為男神朴敘俊的加盟，增加許多看點，吸引當地居民前往朝聖難得一見的「亞州帥哥」。 7. 《姜食堂》 《姜食堂》其實是實現《新西遊記》第四季中成員姜鎬童及李秀根的提議要效仿《尹食堂》而來的，節目以「老闆吃的更多」為噱頭，總共推出三季。第一季選在濟州島開餐廳，成員們從開店、結帳、製作料理、帶位都親自上陣，人氣菜單「巨無霸炸豬排」讓客人吃的津津有味。第二季加入P.O.，主打料理為辣炒年糕，第三季則加入退伍的圭賢，主打「60cm披薩」，創意菜單吸引許多觀眾爭相申請節目錄製，簡直一位難求。而羅PD也奉獻自己當起洗碗工作，可以說是鞠躬盡瘁！ 8. 《新婚日記》 《新婚日記》有別於大家熟知的綜藝《我們結婚了》由假想夫婦度過新婚生活，或是有主持群在棚內評論的畫面，而是邀請「真正夫婦」呈現其最真實的婚後生活。至2017年開始總共推出三季，最有名莫過於具惠善、安宰賢夫婦，過程中不斷放閃灑狗糧，充滿粉紅泡泡，雖然至今已經離婚，但是美好畫面依舊留存於節目中。 9. 《咖啡之友》 由羅PD擔任創意總監的《咖啡之友》請來柳演錫、孫浩俊至濟州島開設咖啡廳。節目內容延續兩位至2018年開始實行的同名公益活動，消費者可透過自行訂價來購買，全數收入將捐給將用於愛心活動。咖啡廳店面由倉庫改造，周圍滿滿的橘子樹也供客人採好採滿，加上菜色從法式吐司到香辣豬肉燉菜都讓人讚不絕口，還可以來上一杯孫浩俊專屬手沖咖啡。節目最惹人喜愛的橋段為成員們打理店面及各種有趣互動，讓觀眾捨不得按下停止鍵。 10. 《森林裡的小屋》 節目邀請蘇志燮、朴信惠參與離群索居的田園生活，各自住進Off-the-grid house(泡菜編提示：沒有接電與自來水的斷網小屋)，僅靠太陽能板來維持所需電力。以紀錄片的形式拍攝，每集都會給成員任務完成，像是「請花3小時用餐」、「請製作簡易吊床、採集野菜做飯」目的是讓其回歸「本質」，也向觀眾傳達擺脫繁忙的都市生活有就是如此，換作是你的話敢挑戰嗎？ 11. 《煮拉麵的男人》 光是在電視播綜藝無法滿足羅PD，上傳影片到Youtube才算是順應潮流。《煮拉麵的男人》由姜鎬童到韓國各地進行「拉麵吃播」，除了會加入當地新鮮食材，光是看姜鎬童大口吸入麵條的模樣，口水已經快流下來，強烈建議大家不要半夜觀賞，不然起身買宵夜的人就會是你！ 12. 《麻浦帥小子》 身為超過10年摯友的宋旻浩及P.O，不管是年紀、居住地、職業都相同，兩人時尚風格卻截然不同，因此節目透過各種情境劇挑戰，讓他們依照現有資源去搭配屬於自己的風格，勝負則由網友親自選出挑戰兩人時尚的自尊心。其中節目最大的笑點在於總是一身黑的羅PD也不免在時尚節目霸改造一番，清新稚氣的「羅可愛」你絕對不能錯過。 (影片來源：채널 십오야Youtube) 13. 《尹Stay》 《尹STAY》是在2021推出，由尹汝貞、李瑞鎮、鄭有美、朴敘俊及崔宇植共同參與出演的「寄宿型」綜藝節目，以韓屋為寄宿地點，讓在韓國的外國人士可以體驗、享受到韓國風情的真人秀。成員們不只要負責大廳接待、飲食製作，還要負責整理房間跟清掃環境，可說是非常拼！但其中也有許多搞笑卻溫馨的內容，就等著各位粉絲親自去觀看體會啦！ （圖片來源：tvN《尹Stay》） 14. 《春季露營》 《春季露營》算是《新西遊記》的特別番外篇，在本節目中，原《新西遊記》成員們姜鎬童、李壽根、殷志源、圭賢、宋旻浩和P.O都參與演出，而成員們每次會分成兩隊，選出各自的隊長後，出發去購買食材、搭帳篷進行露營。值得一提，前因離婚風波而暫時離開節目的安宰賢，也於《春季露營》回歸，給了大家一個驚喜！ （圖片來源：TVING《春季露營》） （圖片來源：TVING《春季露營》） 15. 《機智的山村生活》 《機智山村生活》則是由電視劇《機智醫生生活》中的「五人幫」曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明及田美共同演出，因出演者共同參與了同部電視劇，有著共同的默契和不一樣的火花也是一大看點。若是戲裡看不夠的朋友們，也能在戲外繼續看到這幾位演員的互動！ （圖片來源：tvN《機智的山村生活》） 16. 《Biong Biong地球娛樂室》 《地球娛樂室》是在2022年6月開播的綜藝節目，固定出演成員有演員李恩智、女團OH MY GIRL的Mimi、IVE的安俞真以及嘻哈歌手李泳知，四名成員的人物設定為需抓回從月球逃到地球的「月球兔子」的勇士們。節目播出後，因四名成員間的默契及火花意外地好而引起好評，使該節目討論度和人氣持續上漲！而一向喜歡「折磨」成員的羅PD，也難得在《地球娛樂室》裡常常露出無能為力、慌張的模樣，讓觀眾覺得非常新鮮有趣！這檔綜藝節目也預計即將於9月16播出最後一集，還沒看的朋友趕快追起來啦！ https://www.instagram.com/p/CgEA9NnrkPj/ https://www.instagram.com/p/CiByqMgp7CG/ 17. 《出差十五夜》 《出差十五夜》是羅PD製作的綜藝節目，一開始其實是為了讓《機智醫生生活》劇組宣傳作品的一個管道，又稱作「羅暎錫的獨自出差計劃」。當時由《機智醫生生活》中的五人幫曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都等人出演，名為《機智的露營生活》，沒想到該集首播後獲得了非常大的迴響以及觀眾的喜愛，粉絲們都紛紛敲碗希望《出差十五夜》能繼續製作，於是就播到了現在！ （圖片來源：tvN） 後續曾有許多經典特輯例如少女時代15週年特輯、與BTS合作的奔跑吧防彈特輯、YG特輯、HYBE特輯、《機密同盟2特輯》和Starship特輯等都廣受好評。節目環節以遊戲為主，包括人物問答、音樂問答、隨機舞蹈考驗、寂靜中的吶喊等都是經典！而除了能夠看見藝人與羅PD之間的火花外，可以一次看到許多平常難以聚集到的藝人是最大亮點，像是HYBE特輯同時有眾多人氣歌手、Starship特輯讓偶像團體、Solo歌手以及演員屆前後輩都相聚在一起同樂，讓大家讚嘆「這個陣容果然只有羅PD邀請的到」！ （圖片來源：tvN《出差十五夜》截圖） （圖片來源：tvN《出差十五夜》截圖） 18. 《NANA TOUR》 其實會有《NANA TOUR》這部綜藝的原因，是來自於男團SEVENTEEN先前出演《出差十五夜》時，成員們一一寫下了自己的願望，並把籤放入了中獎率非常低的抽獎袋中，沒想到DK竟然一抽就抽中了圓佑的願望，也就是全員拍攝《花漾青春》！而《NANA TOUR》正是《花漾青春》的全新延伸版！ https://www.instagram.com/p/C1ZO67_J0pd/?utm_source=ig_embed&ig_rid=f79d30bf-6aa3-4a3c-a233-e3ea1f2c0750 先前的「花漾系列」都有著不同的任務需要完成，而羅PD表示，為了讓行程繁忙緊湊的SEVENTEEN能夠好好休息，因此特別制定了不同於過去的規則，不會有太多困難的任務，而是希望成員們真的來趟深度放鬆之旅！節目中除了可以看到SEVENTEEN成員一如既往的搞笑綜藝感之外，還能看到成員間溫馨的好感情、跟著他們一起被義大利的美景療癒！ （圖片來源：IG @tvn_joy） 看完王牌製作人羅暎錫羅PD的歷年綜藝精選，有沒有讓你喚起一些節目片段呢？若是平常追劇追累了，不妨試試輕鬆搞笑的韓綜，畢竟「羅PD出手」可謂品質保證啊！ 撰文編輯 #佳佳 #2022韓國綜藝 #BiongBiong地球娛樂室 #CoffeeFriends #IVE #KBS #KBS綜藝 #Mimi #OHMYGIRL #PO #PO綜藝節目 #tvN #tvN綜藝 #Yujin #一日三餐 #兩天一夜 #具惠善 #出差十五夜 #出發吧!夢之隊 #咖啡之友 #地球娛樂室 #奔跑吧防彈 #姜鎬童 #姜食堂 #孫浩俊 #安俞真 #安宰賢 #宋旻浩 #尹STAY #尹汝貞 #尹食堂 #新婚日記 #新西遊記 #新西遊記周邊 #新西遊記外傳 #春季露營 #曹圭賢 #月球兔子 #朴信惠 #朴敘俊 #李昇基 #李智恩 #李泳知 #李瑞鎮 #李秀根 #柳演錫 #森林裡的小屋 #機智的山村生活 #機智的露營生活 #機智醫生生活 #殷志源 #泡菜影劇 #泡菜精選 #煮拉麵的男人 #申九 #羅pd #羅PD綜藝節目 #羅暎錫 #花樣姊姊 #花樣爺爺 #花樣青春 #蘇志燮 #車勝元 #金喜愛 #韓國綜藝 #韓國綜藝節目 #韓國綜藝節目推薦 #韓綜推薦 #麻浦帥小子 

送飛機買土地！5個「超狂KPOP粉絲應援」，EXO世勳成英國貴族、台灣E.L.F.讓SJ好感動！

從演唱會時的手燈、手幅，到藝人生日時的咖啡車、餐車，相信身為粉絲，幾乎都會想要盡自己的一份心力為偶像應援吧？隨著KPOP文化盛行，粉絲應援的「花招」也越來越多變，經常會有令人不可置信、嘆觀為止的事蹟發生。今天泡菜編帶大家一起回顧幾個「超狂KPOP粉絲應援」，好奇的話就趕快往下滑吧！ 超狂粉絲應援｜1、NMIXX—海嫄：客製化登機證 2025年2月，為了慶祝NMIXX海嫄的22歲生日，粉絲選了她拍攝網路綜藝《Workdol》時曾合作過的釜山航空，該集職業體驗的主題為「空服員」，節目中海嫄喊出「外貌Check」更是成了時下年輕人的流行用語。該應援當時為期1個月，共發放21萬張登機證，設計就像海嫄的笑容一樣甜美可愛，只要是從韓國出發的國際航線旅客都能獲得。 https://www.instagram.com/p/DE9yftWzTBK/?img_index=1 超狂粉絲應援｜2、EXO—世勳：專屬主題飛機 2019年，EXO粉絲們集資與德威航空（T’way Air）合作打造專屬主題飛機，不只機身外觀印有世勳的樣子，連機艙內都隨處可見他的身影。這次應援不但創造了「全球首架以KPOP偶像為主題」的飛機，更讓世勳成為首位收到飛機應援、被「寵上天」的偶像。 https://www.instagram.com/p/CO0Si_rrSwZ/?img_index=1 超狂粉絲應援｜3、EXO—世勳：蘇格蘭土地＆貴族勳爵稱號 只能說世勳的粉絲真的太狂，不僅飛機應援，竟然還收過土地，甚至成為英國勳爵！2017年時，曾有粉絲為他購入位於英格蘭的土地，並曬出相關購買證明，世勳為該土地所有權人，更因此獲得了英國政府承認的對於男性的「勳爵」稱號，是「英國貴族」呢！ https://www.instagram.com/p/CP0j6F6r9Eg/ 超狂粉絲應援｜4、IVE—張員瑛：精品大合集 張員瑛曾於2018年參加選秀節目《PRODUCE 48》並以最終冠軍名次作為限定女團IZ*ONE一員活動，在以IVE出道前就相當有人氣。2021年張員瑛才17歲時，有粉絲為了慶祝她生日，送了包括CHANEL、LOUIS VUITTON、PRADA、DIOR等在內的精品品牌，數量非常多，估計價值超過4億韓元（約910萬新台幣），讓網友笑說：「根本是開精品店吧！」 https://www.instagram.com/p/DE4GABjvj-d/?hl=zh-tw&img_index=1 超狂粉絲應援｜5、Super Junior：色卡拼圖專輯封面 前面的應援都是「財力雄厚」令人驚訝，不過E.L.F.（Super Junior粉絲名）則是在台灣演唱會的這份「心意」讓自家偶像超感動！粉絲們應該都知道，光是要一大群人一起排字應援就已經很難，沒想到台灣粉絲在2016年的「Super Camp」竟然合作拼出7張正規專輯、2張單曲專輯的封面，讓成員們非常感動，當時當兵中的銀赫甚至在IG分享照片，連其他團體的粉絲也紛紛讚嘆！ https://www.instagram.com/p/C3nSvxtRJG6/ 以上就是「超狂KPOP粉絲應援」整理介紹啦！看完之後是不是也相當驚訝、佩服「粉絲愛」的力量呢？不過，泡菜編在這裡還是要呼應大家一切「量力而為」，有時候不一定要花大錢，買一張專輯、為他們留下加油打氣的字句，也都是屬於應援的一部份唷！ 延伸閱讀： 👉🏻為何要送咖啡車？4點帶你認識「韓國應援文化」，超狂起源、基本價碼大公開！ 👉🏻是雙向的愛無誤！韓國偶像「最寵粉舉動」TOP10，為粉絲綁鞋帶、親赴高中畢業典禮！ 👉🏻吃土也想買！15個韓國「超貴應援手燈」，Stray Kids設計概念藏洋蔥！ 撰文編輯 #黃桃太太 #EXO #IVE #NMIXX #SJ #SuperJunior #世勳 #娛樂戲劇 #張員瑛 #星聞動態 #海嫄 

人生身材榜樣！14位擁有「名品腹肌」的韓國女星，MAMAMOO頌樂、IVE張員瑛上榜！

在眾多俊男美女聚集的南韓演藝圈中，除了男愛豆會健身練身材之外，其實有許多女愛豆為了健康、維持身材體態，也都會到健身房進行鍛鍊和自我管理，因此擁有性感川字腹肌的女愛豆也不少！今天泡菜編就幫大家盤點了幾位，擁有「名品腹肌」的韓國女愛豆，好奇有哪些性感腹肌嗎？那就趕快跟著泡菜編繼續看下去吧！ 1、MAMAMOO—頌樂 若是說到擁有腹肌的韓國女偶像，想必有很多人第一個想到的是MAMAMOO的隊長頌樂吧！平時認真健身的頌樂，也會透過自己經營的Youtube頻道「솔라시도 solarsido」和粉絲交流，除了分享自己的日常之外，也經常分享自己的運動菜單和運動方式，讓大家在家也能練出性感腹肌！ https://www.instagram.com/p/CdoPrKIv9Qt/ 2、全昭彌（SOMI） 擁有精緻混血臉孔的Somi，連身材都有如人間洋娃娃般令人感到羨慕，被韓網封為「真人芭比」！這都是歸功於她長期做皮拉提斯，能訓練核心、平衡感，也能鍛鍊肌肉線條。再加上嚴格的飲食管理，才讓她能擁有如此完美的肌肉線條。 https://www.instagram.com/p/CZqWkFEPraM/ 3、Red Velvet—瑟琪 Red Velvet成員瑟琪因為擁有黃金比例的身材，加上緊實的肌肉線條，過去曾被封為「腹肌女王」！擁有名品腹肌的瑟琪，其實非常能吃，不過她為了維持身材，她不會叫外送、一天一餐或是兩餐，也會盡量吃高蛋白和高纖維食物，飲食管理再加上運動，才練出了腹肌、馬甲線！ https://www.instagram.com/p/CSo4ukvJT6G/ https://www.instagram.com/p/B2BaGkuA2i3/ 4、AOA—雪炫 過去曾多次獲得「最佳身材排行榜」冠軍的雪炫，有名的11字腹肌，讓許多人稱羨！事實上，剛出道時的嬰兒肥讓他受到不少的批評；不過，她靠著飲食管理和運動，成功瘦下了13公斤！平時也積極做皮拉提斯，讓自己的身材更加勻稱，加上高強度的舞蹈訓練，讓她能一直維持好身材，更是連續4年進入韓國新聞網站《일간스포츠》票選的「最想擁有的名品身材」排行榜！ https://www.instagram.com/p/B1GcIHrBQtJ/?utm_source=ig_embed&ig_rid=f242067a-c881-44b0-b38f-d65299e79e76 https://www.instagram.com/p/CVerT0VhJ_2/ 5、EXID—Hani EXID的成員Hani在演藝圈以爽朗個性著稱，白皙的皮膚與大長腿也引來許多人羨慕！除此之外，火辣的身材與名品腹肌更是在網路上掀起討論，讓Hani哈尼也曾被封為是「泫雅接班人」。她雖然是吃貨，不過憑藉認真運動，練出了結實的11字腹肌，身材保持得相當好！ https://www.instagram.com/p/CaCZV_DPVQp/ https://www.instagram.com/p/Caq5s9jr3xz/ 6、TWICE—MOMO TWICE的成員各個都擁有好身材，其中日本成員MOMO更是在一出道時就憑藉擁有11字腹肌而出名！事實上，MOMO練習生時期為了要出道，曾經試過一天只吃一塊冰減肥，不過MOMO後來也表示，相當不建議大家這樣做！過去MOMO曾在節目上分享自己練出11字腹肌的秘訣，趴在地上後用雙手支撐著身體、手肘成直角，然後再用腳尖支撐將重心分別向左、右扭動身體，每組50下、每天做3組！只要每天堅持做，就能練出像MOMO一樣的名品腹肌！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 7、f(x)—Krystal 提到名品腹肌，怎麼能少了我們f(x)的忙內Krystal呢！有著「冰山公主」之稱的Krystal，不僅擁有零死角的「高級臉」，名品11字腹肌在演藝圈也很出名！曾經在Idols’ Pick中榮獲「最讓人羨慕的身體特點」冠軍的她，因為從小就開始練舞，因此能夠練出緊緻的11字腹肌和馬甲線，現在她則會練習皮拉提斯來維持身材、強化核心肌肉，讓身體曲線更漂亮！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） https://www.instagram.com/p/CfaZ7TzJBdU/ 8、泫雅 在演藝圈一直以火辣身材著稱的泫雅，平時也毫不吝嗇地在自己的IG分享自己的好身材。她曾透露過平時會做皮拉提斯和有氧運動，她認為「減脂同時增肌」才是練出好身材的關鍵，瘦身的同時雕朔肌肉線條，還能矯正儀態、讓自己能瘦得更漂亮！ https://www.instagram.com/p/CV2LpROvgMN/ https://www.instagram.com/p/CO4nG-1FvSg/ 9、宣美 以女團Wonder Girls出身的Solo歌手—宣美，超好的身材比例，再加上一雙大長腿，被稱為「韓國第一腿精」！除了從出道以來身材比例就一直是大眾討論的焦點外，她也練出了川字腹肌。她也曾在受訪時表示，是靠著「無氧運動」增加肌肉量，讓腿部線條更完美。 https://www.instagram.com/p/CNNgNNNjuYq/ https://www.instagram.com/p/B856I8SjAS0/ 10、LE SSERAFIM—金采源 由韓國SOURCE MUSIC於2022年推出的LE SSERAFIM，出道首張迷你專輯《FEARLESS》創下首週銷量超過30萬張的紀錄，可說是相當成功！而近期在韓國論壇引起討論的就是LE SSERAFIM成員們的腹肌，LE SSERAFIM在音樂節目《The Show》的舞台中露出的腹肌，在粉絲們之間引起了熱議！雖然其他成員一樣也有腹肌，但可能是因為金采源的腹肌上有一顆「痣」，所以關於她的討論特別多！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 11、ITZY—禮志 女團ITZY出色的歌唱和舞蹈實力讓她們在一出道就迅速獲得人氣，而ITZY的美貌與身材也經常成為討論的話題。其中同時擁有「奶貓相」+「狐狸相」的隊長禮志，私下有著和外表不同的反轉魅力，十分受到粉絲的喜愛，她的名品腹肌更是讓粉絲們讚嘆不已。從2022年4月19日在ITZY官方Instagram公開的照片中，可以看到禮志明顯且結實的腹肌，完美展現了她的好身材和漂亮曲線！ https://www.instagram.com/p/Cch7vFyBj1j/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CUWpmr0B2vE/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 12、Apink—恩地 Apink成員恩地2021年與始源、韓善伙及李善彬合作出演《酒鬼都市女人們》反響熱烈，而一直兼顧歌手與演員身份的她，其實也一直很認真地管理身材。過去體重曾來到62公斤的她，不但為了減肥戒掉宵夜，還非常勤奮地進行重訓鍛鍊背部、腹部和下半身，再搭配上有氧運動後順利減下14公斤、鍛鍊出了性感的川字腹肌與緊實背肌！ https://www.instagram.com/p/CbFIRQDrRvW/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CMvZpe5DDwL/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 13、少女時代—秀英 少女時代從出道以來就以「美腿女團」著稱，而每一位成員的美貌和身材也一直都是大眾討論的焦點。其中秀英擁有170公分的身高，並且除了一雙大長腿外，結實的腹肌也讓人相當羨慕！相信粉絲也知道秀英的食量相當大，她也曾說過自己吃不胖、很困擾。但也因秀英平時喜歡做瑜伽，運動的習慣想必就是她打造好身材的主要原因！ https://www.instagram.com/p/CVPMZnZBNtv/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CbIFAgdvjwt/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 14、IVE—張員瑛 從限定女團IZ*ONE開始到女團IVE再出道的張員瑛，自從AI級美貌、不符合人體工學比例的美腿亮相後，舉手投足往往都成為了眾人焦點。不過，其實張員瑛的腹肌也是不可小覷的哦！她曾多次在鏡頭前穿著較短的上衣露出漂亮腹肌，光是透過螢幕都能感受到肌肉線條分明，沒想到看似柔弱的美麗外貌下竟然還有著如此健美好身材，難怪能晉升人人稱羨、人人都想成為她的新一代「Wanna Be女神」！ （圖片來源：SBS《人氣歌謠》 （圖片來源：IG@for_everyoung10） 以上就是14位擁有「名品腹肌」的韓國女愛豆，大家是不是也都跟泡菜編一樣很羨慕這樣的腹肌和身材呢？想擁有結實的腹肌，除了堅持健身的強大意志力外，還需搭配飲食管理，真的非常佩服她們呢！如果你還有知道其他擁有美麗腹肌的女愛豆，也歡迎留言跟我們分享哦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻過完年甩油去！10套「韓星減肥菜單」大公開，朴信惠、(G)I-DLE舒華都這樣吃！ 延伸閱讀👉🏻掀翻舞台！韓媒評選「最強視覺身材」韓星TOP10，BTOB旼赫、BTS柾國上榜！ 撰文編輯 #HyeJeong #AOA #AOA雪炫 #Apink #EXID #EXIDHani #fx #Hani #Hani腹肌 #ITZY #ITZY禮志 #ITZY腹肌 #IVE #IZONE #Krystal #Krystal腹肌 #LESSERAFIM #MAMAMOO頌樂 #MoMo #MOMO腹肌 #RedVelvet瑟琪 #RedVelvet腹肌 #SOMI #SOMI腹肌 #TWICE #全昭彌 #名品腹肌女愛豆 #宣美 #宣美腹肌 #少女時代 #少女時代完整體回歸 #少女時代秀英 #平井桃 #張員瑛 #恩地 #恩地腹肌 #擁有名品腹肌 #擁有腹肌的女愛豆 #有腹肌的女愛豆 #水晶 #水晶腹肌 #泡菜影視 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #泫雅腹肌 #瑟琪 #瑟琪腹肌 #禮志腹肌 #秀英腹肌 #鄭恩地 #鄭秀晶 #鄭秀晶腹肌 #金泫雅 #金采源 #金采源腹肌 #雪炫 #雪炫腹肌 #韓國女愛豆腹肌 #頌樂 #頌樂腹肌 #黃禮志 

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